効果って?
スポンサードリンクまぁ、効果は人それぞれですね。
個人差はもちろんありますけど、筋力が10パーセントくらいアップするというデータがでています。
これは凄いことですよ。
短時間で、軽い負荷で結果が数字でちゃんと出ているんですからね。
決して激しい運動をしているわけでは有りませんから、続ける気持ちにもなりますよ。
通常ダイエット、エクササイズがなぜ続かないかというと、きつい割には効果がなかなかでないからでしょ?
それがこんなに短時間で変わってくれば、誰だって続くってもんです。
変化が分からないと、トレーニングって単なる罰ゲームですからね。
たぶん、今まで続かなかった人でも、これなら続くと思いますよ。
どこに効果が出る?
鍛えた部分に変化が出るのはもちろんですけど、それ以上に凄いのはカラダ全体の変化でしょう。
例えば、バストアップエクササイズとしてもつかえるし、シェイプアップ、ダイエット効果も十分出ます。
これって、仕組みの問題なんですよね。
普通のトレーニングって鍛えたところが強くなる、そんなイメージですよね。
加圧トレーニングは鍛えていないところも、成長ホルモンの影響でどんどん良くなっていくというわけです。
ほかにも、治りにくかった怪我が良くなっとか、爪と髪の毛の伸びが速くなったとか、様々な変化が有るみたいです。
アンチエイジングブームですが、実はこの加圧トレーニングには若返り効果もあると言われています。
医学的なことは分かりませんけど、まぁこれも成長ホルモンの仕業でしょうと言うことは、わたし達でも想像が出来ますよね。
効果を出すためには?
通販でもベルトが買えますけど、まずは専門のトレーナーがいるところで指導を受けたほうがいいですよ。
加圧したところが真っ赤になってかなりやばいですから、必ず指導を受けて下さい。
毛細血管ホント切れますからね。
料金が一回7000円程度が多いと思います。
ちょっと高めかもしれませんけど、トラブルがないほうがイイにきまってますからね。
慣れてからなら自宅でもできますから、まずは安全に行きましょう。
